Um pouco de movimento

Fazer exercício físico regularmente tem múltiplos benefícios para a saúde física e mental. Naturalmente que deve perguntar ao seu médico se existe alguma contra-indicação. Além disso, o tipo de exercício, a duração e a intensidade devem ser adaptados à sua saúde a cada momento.

Nem sempre é necessário fazer um exercício que exija um grande esforço, como correr. Uma boa opção é dar um passeio na companhia de um amigo. Não só faz exercício como também passará um bocado agradável. Se gosta de dançar, faça-o com a sua música favorita; ou se gosta e tem oportunidade, pode realizar algum trabalho de jardinagem ao ar livre. Em suma, procure fazer o que gosta, desde que esteja confortável e inclua-o na sua vida diária.

Sede Nacional

Rua Tavares Belo, nº4-B

1750-279 Lisboa

NIF: 515756342

geral@ac-rim.org

Sobre o Cancro do Rim

O que é

Fatores de risco

Sintomas

Diagnóstico

Tipos de Cancro

Estágios

Tratamentos

Sobre a AC RIM

Sobre nós, Missão e Objetivos

Actividades e Ralatórios

Organização e Estatutos

Adesão

Donativos e Patrocinios

Fundação

Informação ao doente

Direitos

Diretrizes

Carta do Doente